Blog navigation

Articole recente

Alimentație sănătoasă

  • Fericire dulce: zahărul de mesteacăn pentru o viață fără griji
    Fericire dulce: zahărul de mesteacăn pentru o viață fără griji
    276 Views

    Zahărul de mesteacăn a fost dezvoltat de chimiștii francezi și germani în anii 1890. Atunci au apărut și primele discuții despre xylitol, însă s-au format concluzii despre acest compus abia în al doilea Război Mondial. Producția pe scară largă a xylitolului coincide cu descoperirea avantajelor dentare și diabetice din anii 1970. Îndulcitorul este derivat din xylan (polizaharide), care se găsește în pereții celulelor din mesteacăn și fag.

    Citeste mai mult
  • Vitamina E(ste) necesară pentru noi. Unde o găsești și cum poți să o asimilezi?
    Vitamina E(ste) necesară pentru noi. Unde o găsești și cum poți să o asimilezi?
    356 Views

    Vitamina E este considerată un superstar în rândul oxidanților și împreună cu originea sa naturală, a făcut acest ingredient foarte popular. Atât de popular încât cele mai multe produse de înfrumusețare de pe piață conțin vitamina E. Este atât de specială deoarece aceasta luptă cu radicalii liberi și de aceea este un ingredient care trebuie să facă parte din rutina fiecărei persoane. Defapt vitamina E este un grup de compuși liposolubili care apar în mod natural în piele și în diferite...

    Citeste mai mult
  • Alege uleiul de măsline pentru tinerețea veșnică
    Alege uleiul de măsline pentru tinerețea veșnică
    702 Views

    Dincolo de gustul aromat și savoarea inconfundabilă a măslinelor, uleiul de măsline are și numeroase beneficii. Este în modul natural, lipsit de colesterol, grăsimi, sare, zahăr și gluten. Mai mult de atât, uleiul de măsline este și bogat în grăsimi mononesaturate. Aproape fiecare expert de nutriție este de acord că grăsimile joacă un rol important într-o dietă sănătoasă, bineînțeles dacă sunt consumate moderat.

    Citeste mai mult
  • Calciul și magneziul, bune pentru oase
    Calciul și magneziul, bune pentru oase
    272 Views

    Toată lumea știe că ai nevoie de calciu pentru a avea oase rezistente, care să suporte presiunea corpului fără a se rupe, nu? Și este o informație adevărată, valabilă, dar nu tocmai suficientă: magneziul ajută la rîndul lui la creșterea rezistenței oaselor. Mai mult: calciul se poate depune pe tendoane și oase dacă este luat după ureche, fără a asculta recomandarea medicilor, sau chiar și pe interiorul vaselor de sînge, blocîndu-le.

    Citeste mai mult
  • Despre murături, gogoșari și castraveții în oțet
    Despre murături, gogoșari și castraveții în oțet
    323 Views

    Adică despre mîncărurile preferate ale românilor (mai ales) pe timp de iarnă, dar nu numai, ceva ce poate fi consumat fără nici o reținere de către persoanele sănătoase, mai ales dacă nu conțin prea multă sare. Dar gogoșarii și castraveții în oțet nu sînt recomandați persoanelor cu afecțiuni renale severe și persoanelor cu hipertensiune.

    Citeste mai mult
  • Ceaiurile care reduc riscul de accident vascular cerebral
    Ceaiurile care reduc riscul de accident vascular cerebral
    528 Views

    Ceaiurile verde și negru sînt două dintre cele patru ceaiuri ”originale”, produse din planta de ceai, și printre cele mai des consumate la nivel mondial datorită gustului plăcut și beneficiilor nete pe care le au asupra organismului. Mai nou, studiile au arătat ceva în plus: că un consum regulat de ceai verde și negru poate reduce semnificativ, cu 20%, riscul de accident vascular cerebral sau alte tipuri de accidente vasculare.

    Citeste mai mult
  • Alimentele dietetice şi efectele asupra siluetei
    Alimentele dietetice şi efectele asupra siluetei
    276 Views

    Alimentele dietetice devin din ce în ce mai populare pentru că le permit oamenilor să îşi satisfacă anumite pofte culinare şi să mănînce pe săturate, dar cu un aport mai mic de calorii. Dietele hipocalorice (cu puţin calorii) folosesc foarte multe alimente dietetice, dar acestea sînt utile şi în cazuri altor diete sau obiceiuri alimentare: dacă cineva obişnuieşte să consume multă hrană la o singură masă şi este dificil să-i scazi porţiile poţi folosi acest tip de alimente.

    Citeste mai mult
  • Ulei din seminte de mac presat la rece
    Ulei din seminte de mac presat la rece
    373 Views

    Macul este cunoscut din cele mai vechi timpuri fiind una din plantele cultivate din neolitic in mai toata Europa. Micile seminte negre sunt pline de hidrati de carbon, acizi grasi si calciu. Planta de mac este utilizata in fitoterapie, in vindecarea unor diverse afectiuni, ajuta in prevenirea multor boli. Semintele de mac contin minerale din belsug, astfel incat putem spune ca ele actioneaza ca o sursa de energie naturala pentru organismul uman.

    Citeste mai mult
  • Extractul din seminte de grapefruit: Antibiotic de origine vegetala
    Extractul din seminte de grapefruit: Antibiotic de origine vegetala
    383 Views

    Grapefruitul aduce o multime de beneficii sanatatii, dar nici semintele acestui fruct nu se lasa mai prejos. Este folosit inca din 1972 de doctorul Jacob Harich, un medic care a observat ca este utilizat intr-o multime de tari ca dezinfectant natural pentru a curata pielea, parul si suprafetele din case.

    Citeste mai mult
Showing 13 to 21 of 21 (2 Pages)