O igienă orală corectă arată nivelul tău de educație.

Pentru a-ți menține gura curată trebuie practicată o bună igienă orală în fiecare zi. Asta știm cu toții, dar cum arată această „bună igienă orală”? în rândurile următoare vom discuta despre bacterii, carii, gingivita, placa bacteriană. Acestea sunt principalele afecțiuni care pot apărea dacă nu respectăm minimul în ceea ce privește îngrijirea dinților. Placa bacteriană este un strat lipicios de materiale care conțin bacterii. Acestea se acumulează pe dinți, de cele mai multe ori, în locurile în care nu poți ajunge cu periuța de dinți. Multe dintre alimentele pe care le mâncăm cauzează bacterii care produc acizi.

De regulă, produsele zaharoase sunt sursa evidentă de placă bacteriană, dar mai sunt și altele, cum ar fi amidonul luat din pâine, biscuiți, cereale. Placa bacteriană produce substanțe care irită gingiile, făcându-le roșii, sensibile și predispuse la hemoragii. Dar ce putem face împotriva plăcii bacteriene?07 Cel mai bun mod de a o elimina este prin perierea și curățarea zilnică a dinților. Periajul îndepărtează placa de pe suprafața dinților, lăsându-i curați. Spălându-ne de două ori pe zi cu o perie moale, vom reuși să ajungem cu ușurință pe toate domeniile dinților. Important este să folosim la periaj o pastă de dinți cu fluor, care ajută la protejarea dinților de dezintegrare. Ața dentară este foarte importantă și trebuie folosită pentru a curăța dinții o dată pe zi, pentru a elimina bacteriile din zonele în care periuța nu ajunge.

În același timp, pentru o curățare mai bună este important să folosim și apa de gură. Aceasta se utilizează după periaj, o dată pe zi. Se reduc astfel anti microbienele din cavitatea bucală, bacteriile și fluorul. Trebuie să vorbim mereu cu medicul dentist despre produsele nou apărute și despre faptul că suntem interesați să le folosim. Trebuie să verificăm eticheta produsului pentru a vedea de la ce vârstă putem utiliza produsul, asta în cazul în care vrem să îl administrăm copiilor. O tehnică ce pare a fi benefică, dar de fapt nu este, e spălatul pe dinți imediat după ce ai terminat de mâncat. Consumul de alimente acide și băuturi, cum ar fi vin sau fructe citrice, roșii, pot eroda smalțul.

Astfel, dacă te speli pe dinți imediat după ce ai terminat de mâncat, aceste produse pot provoca daune mai mult, deoarece periajul ajută ca acidul să intre între dinți. Cel mai bine este să clătești gura cu apă după consumul de alimente acide și să te speli pe dinți după cel puțin 30 de minute. Este mandatoriu să înlocuiți periodic periuța de dinți. Cel puțin odată la 3-4 luni trebuie schimbată, deoarece acestea pot purta bacterii nocive care pot provoca infecții. Periuțele de dinți mai trebuie să fie schimbate și după ce ați avut o răceală. O tehnică des folosită în ziua de astăzi este albirea dinților. Dar știți de fapt ce înseamnă asta? Pentru ca dinții noștri să se bucure de un alb nefiresc, apelăm la diferite metode de albire. Acestea, în timp, duc la creșterea sensibilității dinților și chiar scad din duritatea lor, făcându-i mai firavi.

În concluzie, o îngrijire corectă constă în spălarea pe dinți de cel puțin 2 ori pe zi, folosirea aței dentare și a apei de gură. Schimbarea periuței de dinți cel puțin odată la 3-4 luni și atenție la alimentele pe care le mâncăm. Trebuie să nu consumăm produse foarte fierbinți sau foarte reci. Toate aceste diferențe de temperatură duc la degradarea dinților în timp și la probleme grave ce necesită mai mult decât o vizită lunară la medicul dentist.