L-arginina
L-arginina este un aminoacid care este disponibil în comerţ sub formă de supliment alimentar, dar poate fi obţinut şi în mod natural, prin dietă. Alimentele care conţin l-arginină includ proteinele de oringine animală şi vegetală, cum ar fi produsele lactate, carnea (de pasăre şi peşte, mai ales) şi nucile.
Specialiştii susţin că l-arginina poate avea efecte benefice în cazul următoarelor cazuri medicale: răceli, insuficienţă cardiacă congestivă, demenţa, disfuncţie erectilă, hipertensiune arterială, cistita interstiţială, infertilitatea masculină, migrene, disfuncţii sexuale la femei.
Există dovezi că bărbaţii care au fost diagnosticaţi cu tulburări erectile ar putea beneficia de efectele pozitive ale l-argininei, prin relaxarea muşchilor din jurul vaselor care furnizează sânge penisului.
Astfel, vasele de sânge din penis se dilată, creşte fluxul de sânge de la nivelul acestui organ, fiind posibilă menţinerea unei erecţii.