Tag: "Legume"

• 

  Alimentație sănătoasă

  Posted in: Alimentație sănătoasă, Diverse, Suplimente alimentare

  312 Views

  Caloriile consumate într-o cură de slăbire nu trebuie să țină cont numai de proteine sau de grăsimi, cum sugerează unii. Într-o cură de slăbire sănătoasă, ideal ar fi că aportul caloric să provină din trei surse de energie alimentară, într-o proporție echilibrată.

  Citeste mai mult
• 

  Avocado - Beneficii asupra sănătății și frumuseții

  Posted in: Alimentație sănătoasă, Cosmetice bio

  324 Views

  Peru este, cel mai probabil, locul de origine al arborelui de avocado. Se crede că pomul este nativ în această țară. Arborele de avocado a fost cultivat de popoarele din Anzii Peruvieni încă de acum 8.000 – 9.000 de ani fiind cultivat extensiv în Peru chiar în ziua de azi.

  Citeste mai mult
• 

  Limba mielului revitalizantă, remineralizantă și antioxidantă

  Posted in: Diverse, Plante cu efect benefic

  298 Views

  Limba mielului (Borago officinalis) este o plantă originară din Siria, folosită în scop medicinal dar și în gospodărie încă din timpurile medievale. Este o plantă anuală care crește în abundență mai ales în zonele muntoase sălbatice din Europa de Est și din regiunile din Asia Mică, atingând circa 75-90 cm înălțime. Semințele sale sunt de culoarea pământului iar atunci când ajung la maturitate se scutură singure astfel ca în jurul unei singure plante se poate naște, în scurt timp, o adevărată...

  Citeste mai mult
• 

  Vitamina E(ste) necesară pentru noi. Unde o găsești și cum poți să o asimilezi?

  Posted in: Alimentație sănătoasă, Vitamine și minerale

  372 Views

  Vitamina E este considerată un superstar în rândul oxidanților și împreună cu originea sa naturală, a făcut acest ingredient foarte popular. Atât de popular încât cele mai multe produse de înfrumusețare de pe piață conțin vitamina E. Este atât de specială deoarece aceasta luptă cu radicalii liberi și de aceea este un ingredient care trebuie să facă parte din rutina fiecărei persoane. Defapt vitamina E este un grup de compuși liposolubili care apar în mod natural în piele și în diferite...

  Citeste mai mult
• 

  Alege uleiul de măsline pentru tinerețea veșnică

  Posted in: Alimentație sănătoasă, Cosmetice bio

  764 Views

  Dincolo de gustul aromat și savoarea inconfundabilă a măslinelor, uleiul de măsline are și numeroase beneficii. Este în modul natural, lipsit de colesterol, grăsimi, sare, zahăr și gluten. Mai mult de atât, uleiul de măsline este și bogat în grăsimi mononesaturate. Aproape fiecare expert de nutriție este de acord că grăsimile joacă un rol important într-o dietă sănătoasă, bineînțeles dacă sunt consumate moderat.

  Citeste mai mult
• 

  Despre murături, gogoșari și castraveții în oțet

  Posted in: Alimentație sănătoasă

  338 Views

  Adică despre mîncărurile preferate ale românilor (mai ales) pe timp de iarnă, dar nu numai, ceva ce poate fi consumat fără nici o reținere de către persoanele sănătoase, mai ales dacă nu conțin prea multă sare. Dar gogoșarii și castraveții în oțet nu sînt recomandați persoanelor cu afecțiuni renale severe și persoanelor cu hipertensiune.

  Citeste mai mult